ドライアイと画面の時間：まばたき・湿度・休憩の工夫
画面に集中すると、まばたきは減りがちです。涙の量と質、まぶたの油の役目から、画面の高さ、意識したまばたき、エアコンの風と加湿、目薬やコンタクトとの付き合い方、眼科に行く目安まで、秋冬の乾燥の前に見直します。
目の健康習慣
ジャンル別のコラム
まばたき、休憩、紫外線対策、明るさなど、毎日の暮らしでできる目のケア。
京都の夏と紫外線：目を守る帽子とサングラス
祇園祭から五山送り火まで、外で過ごす時間が増える京都の夏。紫外線と目の関係、濃い色のレンズが逆効果になる理由など、サングラス選びの見どころ、帽子や日傘、子どもの目とプール、コンタクトレンズの注意を書きました。