ドライアイと画面の時間：まばたき・湿度・休憩の工夫
画面に集中すると、まばたきは減りがちです。涙の量と質、まぶたの油の役目から、画面の高さ、意識したまばたき、エアコンの風と加湿、目薬やコンタクトとの付き合い方、眼科に行く目安まで、秋冬の乾燥の前に見直します。
西田 葵
京都で暮らすライター。季節の移ろいと目の関係、毎日の習慣、京都の街の話題を担当。花粉、紫外線、乾燥と、季節ごとに目が気になる場面を拾っています。
西田 葵が書いたコラム
京都の夏と紫外線：目を守る帽子とサングラス
祇園祭から五山送り火まで、外で過ごす時間が増える京都の夏。紫外線と目の関係、濃い色のレンズが逆効果になる理由など、サングラス選びの見どころ、帽子や日傘、子どもの目とプール、コンタクトレンズの注意を書きました。
花粉の季節の目のかゆみ：アレルギー性結膜炎との付き合い方
春先の京都で増える目のかゆみ。花粉によるアレルギー性結膜炎の症状と、メガネや帰宅時の洗顔、洗濯物の干し方など暮らしの工夫、コンタクトレンズを使う人の注意、別の病気を疑いたいサインを書きました。